„Postnatales Yoga mit Baby – Montag, 10:15 – 11:15 Uhr“

Hallo, ich bin Claudia!

Seit vielen Jahren rolle ich leidenschaftlich gerne die Matte aus.

Was mich an Yoga besonders fasziniert, ist die Kombination aus kraftvollen Übungen und tiefer Entspannung – ein wunderbares Zusammenspiel für Körper, Geist und Seele.

Während meiner zweiten Schwangerschaft wuchs in mir der Wunsch, meine Yoga-Praxis zu vertiefen und eine Ausbildung in Prä- und Postnatal-Yoga zu machen.

Gerade für frischgebackene Mamas ist postnatales Yoga eine wunderbare Möglichkeit, den Körper sanft zu stärken, neue Energie zu tanken und Verspannungen zu lösen, die durch den Alltag mit Baby entstehen. Gleichzeitig schenkt es wertvolle Momente der Ruhe und Achtsamkeit – eine echte Wohltat in dieser besonderen Lebensphase.

Ich freue mich darauf, meine Begeisterung für Yoga mit euch zu teilen!