“Denk immer an etwas schönes und sei ein Gänseblümchen im Marmeladeglas. ”

Beckenbodentraining spielt leider häufig keine bedeutende Rolle im Leben vieler Frauen, da man ihn nicht sieht und auch nicht bewusst spürt.
Dabei ist der Beckenboden ein zentrales Element, wenn es um Stabilität und Wohlbefinden geht.
Darum sollte jede Frau lernen, die Muskeln des Beckenbodens zu bewegen und durch gezieltes Training zu stärken. Durch die gezielten Yogaübungen soll ein ausgeglichenes Gefühl erreicht werden.
Es ist nicht nur wichtig den Beckenboden zu trainieren, sondern auch aktiv zu entspannen.

Kosten: 5 Einheiten – 75€

Anmeldung: bei Sabine Bierbaum – 0650/5609081